Kako ukloniti bore na licu prirodno

Poznato vam je da već nakon 35. godine bore na licu  i to najviše u predelu obraza, čela, u uglovima očiju i usana postaju izraženije. Pore su tada raširene, ten postaje sivkast, a epiderm počinje da gubi svoj tonus i elastičnost. Sve ovo uzrokovano je promenama u strukturi tkiva usled uticaja različitih faktora.

Pored facijalne mimike (koja se ne može kontrolisati), na promene na koži negativno utiču i brz tempo života koji blokira izbacivanje suvišnih naslaga, nedostatak sna, cigarete ili preterana upotreba različitih lekova. Postepeno dolazi do gubitka kolagena i elastina, veoma važnih proteina zaslužnih za čvrstoću, odnosno elastičnost kože. U daljem tekstu saznajte koje su to najefikasnije kreme i maske za bore na licu, te kako da ih napravite same..

Kako usporiti starenje kože lica

lako je starenje kože nemoguće zaustaviti, pravilna nega lica i pažljiv izbor antiejdž proizvoda znatno ublažava tragove godina. Stoga je jako važno delovati iznutra, naime površinske bore na licu vremenom bivaju sve dublje, a ponekad se pretvaraju u prave brazde, koje su malo kom oku estetski prihvatljive. Ipak, da bi se tkivo regenerisalo, nije dovoljan samo kozmetički tretman – kožu bi trebalo obnoviti iznutra.

Pravilna ishrana i lagana fizička aktivnost, uz upotrebu prirodnih antiejdž preparata, čine prava mala čuda. Srećom, nikada nije previše kasno za prihvatanje ovakvog zdravijeg životnog stila.

Rezultati studije objavljene u British Journal of Sports Medicine pokazaii su da višečasovno sedenje skraćuje telomere („kapice“ na krajevima hromozoma koje ih štite od oštećenja), čime se ubrzava starenje kože lica. Stoga obavezno pojačajte vašu fizičku aktivnost, ne provodite vreme ispred televizora i računara, a na poslu češće pravite pauze i prošetajte po prostoriji (naučnici smatraju da ne treba sedeti duže od 6 sati dnevno) i redovno radite čučnjeve. Na ovaj način možete produžiti telomere i podmladiti organizam jer će se bore na licu, čelu i oko očiju pojaviti znatno kasnije.

No, nije ni sve u rekreaciji i fizičkoj aktivnosti. I odmor je podjednako važan. Istraživanja su pokazala da ljudi koji dovoljno spavaju izgledaju mnogo mlađe od vršnjaka koji muku muče s nesanicom, te mnogo ređe imaju vidljive bore oko očiju.

Koja je hrana protiv bora dokazano delotvorna

Nećete postići naročite efekte ako, s jedne strane, sprečavate starenje kože, a s druge radite ono što podstiče stvaranje bora na licu, kao i fleka, ožiljaka i otoka. Zato, obavezno prestanite da pravite grimase i pušite.

Osim toga, da bi ste bore na licu sprečili obavezno korigujte ishranu: konzumaciju gotove hrane, veštačkih aroma i fruktoze svedite na minimum, a jedite više zelene salate, kupusa, celera, jabuka, bobičastog voća i ostalih namirnicama koje obiluju flavonoidima. Videćete – zahvaljujući tome, rezultati će vam biti mnogo bolji i što je najvažnije vidljivi u kratkom vremenskom roku!

Zašto su Japanci tako mladoliki?

Čini li se i vama da žiteljke Japana gotovo u svakoj životnoj dobi izgledaju mladoliko, te da njihova koža gotovo ne stari i da su bore na licu i čelu prava retkost kod njih? Prema skorijim istraživanjima, ovo može biti povezano s pojačanim unosom zasićenih masti, koje uglavnom potiču od ribe.

Dobro je poznato i da Japanke konzumiraju veliku količinu lisnatog zelenog povrća, koje je bogato antioksidansima. Ovakav način ishrane ima protivupalno dejstvo i pomaže koži da duže ostane hidrirana.

Preporučujemo članak: japanska dijeta.

Zašto je dobro piti pirinčano vino?

Ako ga pijete ili nanosite na kožu, prevenira oštećenje epiderma usled izlaganja ultravioletnim sunčevim zracima i sprečiće prerano starenje kože, te će bore na licu biti vidljive puno kasnije.

Sprečite štetno delovanje UV zračenja

Ultravioletni zraci ubrzavaju starenje kože jer podstiču lučenje enzima koji razgrađuju kolagen. Da biste sprečili – štetne uticaje zračenja, nutricionisti predlažu da se hranite namirnicama koje pomažu očuvanje kolagena ili čak podstiču njegovu veću proizvodnju. To su losos, tofu, soja, spanać, ćuretina i borovnice koji dokazano eliminišu bore na licu i odlažu njihov nastanak za pozniju dob.

Masaža lica protiv bora preporučljiva je svima

Masaža lica poboljšava cirkulaciju, budi uspavane mišiće i odlično učvršćuje kožu. Zato se već sad bacite na posao i uklonite sve vidlljive bore na licu:

• Jagodice kažiprsta, srednjih, domalih i malih prstiju postavite na sredinu čela i počnite masažu.
• Srednje snažnim kružnim pokretima povlačite prste desne ruke ka desnoj slepoočnici, a prste leve – ka levoj. Kad dođete do njih, promenite taktiku – desetak puta istapkajte krug oko očiju (regiju od obrva do jagodične kosti) krećući se u smeru kazaljke na satu.
• Zatim vrhovima kažiprsta pređite od nosa do spoljašnjih strana obraza, lagano rastežući kožu. To činite postupno – red po red!

Najefikasnije vežbe za lice protiv bora 

Autolifting ili gimnastika lica velika je pomoć u borbi sa borama, zato počnite več danas da vežbate.Evo još nekoliko efikasnih vežbica koje će vam pomoći da vam se horizontalne bore na čelu i licu uspešno povukle

Protiv naboranog čela radite sledeće:

• Prislonite prste na koren nosa pa izdižite i spuštajte obrve. Činite to minut do minut i po.

Eliminišite lako bore oko očiju

• Postavite kažiprst, srednji i domali prst na spoljašnje uglove očiju, ali tako da stoje u istoj ravni – horizontalno, a potom ritmično zatežite i skupljajte kožu. Vežbajte tri minuta.

Uklonite bore smejalice jednostavnom vežbom

Usisajte vazduh i zatvorite usta. Držite ga desetak sekundi na levoj strani (da biste to lakše izveli, desni obraz pritisnite dlanom). Zatim prebacite vazduh na drugu stranu i držite ga isto toliko pod desnim obrazom. Kad to završite, „žvaćite“ ga dvadesetak sekundi. Vežbu ponovite još dvaput.

Ne zaboravite uraditi detaljan piling kože

Sada kada znate kako ispeglati bore na licu efikasnom masažom,  potrudite se da barem 2 puta u mesecu priuštite sebi tretman čišćenja, jer će detaljan piling lica vratiti vašoj koži zategnutost i mladalački sjaj. Evo kako da to uradite same:

Pomešajte dve pune kašike izmrvljenog ružmarina, četvrtinu šolje morske soli, četvrtinu šolje ulja od kokosa, kašičicu soka od limuna i kašiku domaćeg meda. Nanesite na vlažnu kožu nakon tuširanja, dobro istrljajte pa isperite mlakom vodom.

Pročitajte još odličnih recepata za piling lica iz kućne radinosti.

NAPOMENA : Najvažnije je unositi u organizam dovoljno tečnosti, najbolje dva do tri litra vode ili nezaslađenih biljnih čajeva da biste preventivno delovali na bore na licu, čelu i oko očiju.

Najbolje kreme protiv bora su prirodne

Danas kada nam mnogobrojne farmaceutske kompanije gotovo svaki dan izbace po jedan „čaroban i magičan proizvod“ nakon kojeg bore sa lica nestaju nakon nekoliko tretmana(kako oni tvrde), teško je mnogima poverovati da se domaća krema protiv bora napravljena kod kuće može nositi sa tim. Verujte da je upravo tako!

Ono što je dokazano i sigurno, to je činjenica da su domaće kreme za bore oko očiju puno zdravije, jer su napravljene od prirodnih preparata i daleko su bezbednije za vašu kožu.

Najbolji prirodni antiejdž preparati

Evo i liste najlekovitijih biljaka koje će sprečiti prerano starenje kože:

• Koren čička povećava sintezu kolagena i pegla bore na licu.
• Astragalus stimuliše proizvodnju hijaluronske kiseline.
• Divlji jam zaustavlja degradaciju kolagena.
• Mirođija i sečuanski biber povećavaju elastičnost kože.
• Gotu kola i cimet utiču na sintezu kolagena. Pored toga, cimet ima ahtigljivično i antibakterijsko dejstvo i omekšava kožu.
• Sok od aloje suši i zateže kožu, kao kurkuma i sladić.

Savet plus: Napravite čaj od ružmarina, kamilice i lavande, izlijte ga u kalup za led i odložite u frižider. Kockicama svako jutro masirajte lice, od brade prema čelu, a zatim se umijte toplom vodom. Tako ćete ubrzati cirkulaciju, pospešiti dotok kiseonika do ćelija obraza i kapaka te ublažiti podbulost. Ujedno ćete se pilingovati i vratiti tenu prirodnu svežinu i ublažiti bore na licu, naročito oko očiju.

Domaća maska za zatezanje bora lica

Da bi ste zategnuli lice i sprečili nastanak bora, obavezno napravite ovu masku

Pomešajte kašiku meda, jedno belance i kašičicu glicerina. Dodajte malo brašna, tek toliko da se smesa pretvori u pastu koja se lako nanosi na lice i vrat. Namažite na kožu, držite desetak minuta, pa isperite mlakom vodom. Odličan način da podmladite kožu je i maska od jogurta, meda i papaje. Pomešajte sastojke i nanesite na lice. Isperite nakon dvadeset minuta.

Isprobajte neke od ponuđenih recepata i učinićete mnogo za vašu kožu, bore na licu će se ublažiti, a vi ćete se osećati svežije i puno mlađe.

Članak Kako smanjiti bore na licu prirodnim putem je izvorno obljavljen na stranici meseceva dijeta | meseceve mene od autora dijeta.info